--- title: "¿Qué son los Ejercicios espirituales?¿En qué consisten?" description: "A veces escuchamos hablar de Ejercicios espirituales, y no sabemos muy bien de qué tratan. En estas líneas os comentamos brevemente sobre ellos." url: https://paulinas.es/noticias-editorial/que-son-los-ejercicios-espiritualesen-que-consisten/ date: 2026-11-10 modified: 2026-11-10 author: "Editorial Paulinas" image: https://paulinas.es/wp-content/uploads/2026/11/ejercicios-espirituales-cabecera.jpg type: noticias-editorial lang: es-ES --- # ¿Qué son los Ejercicios espirituales?¿En qué consisten? A veces en nuestro ambiente, escuchamos **hablar de ejercicios espirituales**, nos preguntamos **en qué consisten** o simplemente **de qué se tratan o para qué sirven.** Podríamos decir que los ejercicios espirituales **son considerados un camino**, una **experiencia personal** que nos ayuda en su proceso, a transformar la vida desde el interior. Un camino de **encuentro, un itinerario hacia Dios** para realizar su voluntad sobre nuestra vida. Están **dirigidos a todas las personas**, y se acomodan a quienes los hacen. Bien porque estén sedientas de conversión, bien porque se encuentran en búsqueda o necesitan concretar su estado de vida y tomar una decisión importante. Los **ejercicios se pueden realizar** **de mes**, retirándose de lo cotidiano y en silencio, o bien en la **vida ordinaria**. Todo ello dependiendo de la disponibilidad de la persona y de lo qué necesita, siendo **acompañado **en un caso u otro. ## ¿En qué consisten? Consisten por tanto, en una serie de **meditaciones y contemplaciones **de una forma ordenada, que tienen el propósito de ayudar a la persona que lo está realizando a descubrir, discernir lo que Dios quiere para el en su vida, y al mismo tiempo desearlo y elegirlo para uno mismo. En este camino de oración personal con Jesús, se experimentan agitaciones, desánimos, dificultades y resistencias a uno mismo (San Ignacio lo llamará **desolaciones)**, y también en otros momentos alegría, quietud, esperanza (llamadas por el santo** consolaciones**). Estas **mociones interiores **nos indican cómo y dónde resuena nuestro corazón. Los ejercicios nos impulsan a **introducirnos más en el evangelio**. Nos ayuda esta oración a tener **más intimidad con Él**, asumiendo nuestra vida y **viviéndola en Su presencia. **Nos permite conocernos mejor a nosotros mismos a su vez que le conocemos a Él. Nos enseña a **vivir más coherentemente con su Palabra** y más conforme a los que Dios quiere de nosotros. Es importante en este trayecto **dejarnos ayudar por el Espíritu Santo** para que actúe en nosotros, dejándonos transformar para realizar Su voluntad sobre nuestras vidas. En definitiva, los ejercicios son una ocasión privilegiada para **crecer en el amor a Dios**. Es un **tiempo de gracia,** donde la fe se renueva impulsándonos a avanzar en nuestra vida cristiana. ``` «Es fundamental reservar momentos de silencio, momentos de oración, tiempos en los que, acallando ruidos y distracciones, nos pongamos ante Él y logremos unidad en nuestro interior» (Papa León XIV, 20-VII-2025). ``` ## ¿Cómo nacieron los ejercicios espirituales? Los ejercicios espirituales **nacieron de la experiencia** que tuvo [**San Ignacio de Loyola**](https://librerias.paulinas.es/festividades/san-ignacio-de-loyola-ejercicios/) en el **siglo XVI.** ![San Ignacio de Loyola](https://paulinas.es/wp-content/uploads/2026/11/san-ignacio-de-loyola.jpeg) En un momento de su vida que cayó enfermo, se produjo un acercamiento a Dios manifestado en Jesús. Tras su oración, reflexión y comprensión le hizo darse cuenta **de que quería Dios de su vida. ** Este camino de **consolaciones y desolaciones **terminaría condicionando su propia vida y la comprensión del mundo. Sosteniéndose en un Dios que vive y trabaja en cada uno de nosotros, y en todo lo que nos va sucediendo. De este modo fue** recogiendo por escrito su vida interior**. Con esta conciencia **nos impulsa a vivir desde el agradecimiento** por todos los dones recibidos, siendo conocedores de **nuestras debilidades**, aportándonos así las claves que transforman nuestras relaciones convirtiéndonos en personas donde nuestra vida se enfoca hacia los demás. **San Ignacio buscó y halló la voluntad de Dios sobre su vida**. Conoció de esta forma su realidad de una forma más amplia, ensanchando el corazón y encontrando a Dios en todo lo creado, siendo **contemplativo en la acción**. Todo ello fue discernido a la luz de la oración y de la razón que fue iluminada por la fe. Esta experiencia ayuda desde entonces hasta hoy a otras personas en el encuentro con Dios. ## Libros recomendados sobre los ejercicios: Desde **nuestra editorial**, os recomendamos** algunos libros **sobre este tema: **1.»Desenterrar a Dios. Guía de ejercicios espirituales» de Fray Josep Manuel Vallejo.** [![Desenterrar a Dios](https://paulinas.es/wp-content/uploads/2026/07/desenterrar-a-dios.jpg)](https://libreriavirtual.paulinas.es/articulo/32616-desenterrar-a-dios-guia-de-ejercicios-espirituales) Vemos como cada día **Dios a desaparecido** de nuestras conversaciones, preocupaciones. **Está enterrado **lejos de nuestras vivencias e intereses. El autor en las páginas de este libro, nos ofrece **una guía de ejercicios **para ayudarnos a **encontrarnos con Él**. Nos enseña cómo hacerlos cada día, proporcionándonos el **método a seguir** junto con las oraciones a meditar, y reflexionar para encontrarnos con Él. La finalidad de estos ejercicios espirituales es desenterrarlo, hacernos caer en la cuenta de que** está dentro de nosotros**, como olvidado, deseando salir. **2. «El equilibrio del surco» de Ermes Ronchi.** [![El equilibrio del surco](https://paulinas.es/wp-content/uploads/2026/07/el-equilibrio-del-surco.jpg)](https://libreriavirtual.paulinas.es/articulo/32215-el-equilibrio-del-surco) El autor **nos invita** en las páginas de este libro a **detenerse, a darse el tiempo y el espacio interior** para que puede emerger nuestro deseo más profundo; abriéndonos a la belleza, admirando la fuerzas que Dios ha sembrado en nosotros, cultivando y cuidando este jardin. Nos invita a **escuchar las Escrituras**. Nos dice Ermes que a Dios le gustan las nuevas partidas y los reinicios, viendo en nosotros la primavera dentro del invierno, la santidad más allá del pecado. ``` "Yo soy criatura, una cosa creada, pero que todavía esta girando en el torno del alfarero, siendo plasmado por las manos de Dios" ("El equilibrio del surco" de Ermes Ronchi) ``` **3. «Reza, come y ama. Ejercicios espirituales sobre el Evangelio de Lucas» de Luigi Maria Epicoco.** [![Reza, come y ama](https://paulinas.es/wp-content/uploads/2026/07/reza-come-y-ama.jpg)](https://libreriavirtual.paulinas.es/articulo/25415-reza-come-y-ama-ejercicios-espirituales-sobre-el-evangelio-de-lucas) Las páginas de este libro van recorriendo un viaje que parte de **la escucha de uno mismo** y** por medio del Evangelio** atraviesa temas fundamentales de nuestro ser Iglesia y discípulos de Cristo. En el Evangelio de Lucas, Jesús nos muestra **qué es la oración**, el modo en el que esta relación decisiva con el Padre representa verdaderamente su secreto. Al mismo tiempo, solemos encontrar a Jesús sentado a la mesa comiendo con pecadores. En su convivencia, Jesús nos muestra una capacidad para relacionarse que siempre introduce la variable del **amor gratuito.** Estas páginas **recogen la palabra viva **pronunciada durante las sesiones de aquellos ejercicios que se realizaron, para que cada uno pueda sentir la Palabra de Dios dirigida a sí mismo. **4. «Estar con Jesús. Estar con Pedro» de Giulio Michelini** [![Estar con Jesús estar con Pedro](https://paulinas.es/wp-content/uploads/2026/07/estar-con-jesus-estar-con-pedro.jpg)](https://libreriavirtual.paulinas.es/articulo/5727-estar-con-jesus-estar-con-pedro) En estas páginas se presenta el **texto de los Ejercicios Espirituales** predicados al Papa Francisco y a la Curia Romana por el autor, el p. Giulio Michelini, franciscano. El autor propone su** lectio divina **en nueve cuadros, siguiendo la pasión según el** Evangelio de Mateo**, reflejando los episodios de la pasión, muerte y resurrección de Jesús. Es una ruta de exégesis estructurada en tres partes: comprender, meditar y actualizar. En definitiva, **volver a descubrir **el significado de las últimas palabras de Jesús, para captar su espíritu, traducirlas y vivirlas en la vida cotidiana. Puedes visitar nuestra **[Red de librerías Paulinas](https://librerias.paulinas.es/contacto/) **para encontrar más **libros** y además a través de:**[](https://libreriavirtual.paulinas.es/search?q=adoracion)[ ](https://libreriavirtual.paulinas.es/search?q=ayuno)[Librería Virtual Paulinas.](https://libreriavirtual.paulinas.es/search?q=ejercicios) **